毎日ちゃんと生活しているだけなのに、
「もっと頑張らなきゃいけない気がする」
そんなふうに思ってしまう日があります。
何か新しいことを始めたほうがいいのかもしれない。
行動していない自分は、怠けているのではないか。
そんな考えが頭をよぎることもあります。
でも最近、私は思うようになりました。
疲れている時に、無理に頑張ろうとしなくていいのだと。
疲れている時は、心も体も「省エネモード」
やる気が出ない時、集中できない時。
それは意志が弱いからでも、根性が足りないからでもありません。
ただ、疲れているだけ。
体も気持ちも、今は休息を必要としているだけです。
スマホを見る時間が長くなったり、
ぼーっとして何もしたくなくなったりするのも、
「これ以上無理しないで」というサインなのかもしれません。
頑張れない日の自分を、責めないという選択
今日は何もしない。
今日は考えない。
今日は早く寝る。
これも、立派な選択です。
何かを成し遂げる日だけが価値のある日ではなく、
自分をすり減らさずに終えられた一日も、
十分意味があると思います。
無理に前向きにならなくていい。
無理に答えを出さなくていい。
今日は「そのままの自分」でいい。
私が「無理しない」と決めた理由
頑張ろうとするほど、心が疲れてしまう時期がありました。
何かをしなければと焦るほど、動けなくなる。
そんな矛盾を何度も感じてきました。
だから今は、
「頑張らない日があってもいい」
そう思えるようになりたいと考えています。
このブログも、
誰かを励ますためというより、
今日の自分にそっと許可を出す場所として始めました。
まとめ
疲れている時に必要なのは、
前向きな言葉よりも
「休んでいいよ」という静かな許可なのかもしれません。
このブログでは、
無理をしない生き方や、
小さなご褒美の時間について、
少しずつ書いていこうと思います。
今日が、少しでも穏やかに終わりますように。
