一日が終わって、やっとひと息つける夜。
スマホを置いて、少し静かな時間を過ごしたいなと思うことがあります。
そんなとき、最近よく飲んでいるのがカモミールティーです。
香りがやさしく、気持ちを切り替えたい夜にちょうどいい飲み物だと感じています。
カモミールティーを選んだ理由
もともとハーブティーに詳しいわけではありませんが、
カモミールは「リラックスタイムに向いている」と聞いて、気になっていました。
実際に飲んでみると、
香りがやさしい
味にクセが少ない
夜でも飲みやすい（ノンカフェイン）
という点が、今の生活に合っていると感じました。
私が飲んでいるカモミールティー
私が選んだのは、楽天で購入できるカモミールティーです。
ティーバッグタイプなので、 お湯を注ぐだけで手軽に飲めるのが続けやすいポイントでした。
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夜の過ごし方とカモミール
お風呂上がりに、時計を気にせずゆっくり過ごす時間。
そんなときにカモミールティーを飲むと、 「今日はここまででいいかな」と自然に思える気がします。
入浴剤を使った日の夜や、 何もしないで休みたい日にも、そっと寄り添ってくれる存在です。
こんな人に向いていると思います
夜にカフェインを控えたい人
強い味の飲み物が苦手な人
自分時間を大切にしたい人
無理に習慣にしなくても、 「今日は飲んでみようかな」くらいの気持ちでちょうどいいと思います。
まとめ
カモミールティーは、 何かを頑張るためのものというより、 力を抜くための飲み物だと感じています。
忙しい毎日の中で、 ほんの少し気持ちを整える時間がほしいときに、 選択肢のひとつとして取り入れてみてもいいかもしれません。
カモミールティーは、 何かを頑張るためのものというより、 力を抜くための飲み物だと感じています。
忙しい毎日の中で、 ほんの少し気持ちを整える時間がほしいときに、 選択肢のひとつとして取り入れてみてもいいかもしれません。